|
|
В нашем центре русская парная выполнена в виде деревянного домика из бревен. Традиционная печь каменка дает возможность поддавать жару по своему желанию, плеснув воды на горячие камни печи, создавая «паровые толчки».
В русской бане воздух заполняется насыщенным водяным паром, температура «туманного» воздуха поднимается до 60-90 °С. Парное отделение оборудуется лавками, расположенными на разной высоте от пола: на каждой высоте температура разная — внизу низкая, у потолка она максимальная, достигающая 90 °С и больше. Влажность в русской бане до 60%.
|
|
|
|
|
|
 |
О русской бане упоминается в летописях 10-12 веков. Ее называли мовь, мовня, мовница, мыльня или просто баня. Баня упоминается в восточнославянских мифах: ее почитали даже боги. Устройство русской бани разительно отличается от римских терм — русская баня всегда строилась из дерева и была лишена роскоши и излишеств. Все было подчинено только оздоровлению. Баня имела всего два помещения — предбанник, в котором раздевались и отдыхали в перерывах между заходами в парную, и сама парная. Нагревалась парная печкой, в которую укладывались камни, отсюда она и получила свое название — каменка.
 Пребывание в бане и отдых после нее во многих местах России были обставлены ритуалом, начиная от бедняков и заканчивая вельможами. Для утоления жажды всегда был наготове в бане, и особенно в предбаннике, прохладный квас, сдобренный мятой или другими душистыми приправами. В старину строго соблюдалось правило: жених перед брачным днем должен был вымыться в бане, а после первой брачной ночи молодые шли в баню вместе.
|
|
В старину считалось, что не следует ходить в баню тотчас после еды после обеда и ужина: после приема пищи с баней следует обождать 4-5 часов.
С давних времен в России день, предшествующий дню любви, посвящался бане. Для того, чтобы любовная встреча после банного дня прошла на должном уровне, необходимо соблюдать ряд условий: перед баней не рекомендуется употреблять в пищу тяжелых, трудно перевариваемых кушаний, консервов, копченостей, мучных изделий, жареного мяса, солений.
Во время мытья в бане можно «погрызть» чисто банные овощи: репу, редьку, кольраби; фрукты: яблоко, грушу; ягоды: землянику, клубнику, малину. К «банной» кулинарии издавна относятся такие напитки, как квас, морс, натуральный сок. Hельзя употреблять алкогольные напитки, даже нужно быть осторожным с употреблением «холодненького пивка».
В бане нельзя быть очень активным, особенно надо быть осторожным с парными процедурами, так как это «истощает силы», в том числе и сексуальные.
После бани обязателен довольно длительный отдых, не менее 4-5 часов.
|
|
|
в вениках
Что же дает веник? Похлестывание им тела своеобразный массаж, усиливающий кровообращение в коже, подкожной клетчатке, мышцах, способствующий последующему закаливающему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ, открытию кожных пор и вымыванию из них различных, в том числе болезнетворных, микробов, опасное действие которых на организм парализуется летучими веществами — фитонцидами, содержащимися в листьях веника, оказывающими бактерицидный эффект. А эфирные масла, попадающие на кожу, улучшают в ней обмен веществ.
|
|
 |
А кому бани противопоказаны? При длительных лихорадочных состояниях, кровотечениях и предрасположении к ним, при слабости и истощении организма, острых заболеваниях ушей и глаз, при пороке сердца, аневризме, при наклонности к приливу крови к мозгу и легким, апоплексическом ударе, эмфиземе легких, при туберкулезе, при беременности с наклонностью к выкидышу. |
|
