 |
Турецкая баня |
|
|
Особенность турецкой бани в том, что в ней пол и лежаки нагреваются до 40-60°C. Климатические условия в парилке хаммама позволяют находиться там достаточно долго и не испытывать особого дискомфорта.
На большой каменной лежанке, расположенной посреди парной хаммама, можно тщательно прогреть тело, пропотеть, расслабить мышцы после физической нагрузки и принять сеанс массажа. Кожа чудесным образом очищается и обновляется, мышцы расслабляются, из расслабленного тела выходят многие вредные вещества, на душе восстанавливается умиротворение.
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 Сто пятьдесят лет назад, англичанин Дэвид Эркварт путешествовал по Греции и Мавританской Испании. На него произвели большое впечатление мусульманские бани (хаммамы). Он составил детальные планы устройства хаммамов и, кроме того, придумал термин, которым мы пользуемся до сих пор — турецкая баня. С тех пор турецкие бани надолго приковали к себе внимание европейцев, сейчас во многих городах Европы при отелях и на SPA-курортах можно найти в списке процедур турецкую баню.
Турки переняли обычай использования горячих бань у арабов, а последние заимствовали их у римлян. От римлян сохранилась последовательность комнат с разной температурой: прохладная комната, теплая комната, горячая влажная комната, но соотношение различных комнат внутри бани изменилось. Например, в горячей парилке, появились массажисты, чего не было в римском калдарии, а комнату сухого жара заменила небольшая потельня.
|
|
Хаммам — одно из эффективнейших методов физиотерапевтического воздействия на здоровье организма и на внешний вид кожи человека.
В середине турецкой бани просторное помещение, здесь разогретые каменные лежаки, турки называют их «чебек-таши» — камень для живота. «Пусть чебек всегда будет горячим!» — самая распространенная турецкая поговорка.
В турецких банях на горячем камне лежат (чаще всего на животе) и потеют, как говорят, «очищая тело и душу от злых духов и снова рождаясь на свет». Когда выступает обильный пот, начинается массаж — лоб, виски, скулы и переходят к шее, а затем к плечам, груди, ногам. Тело свобождается от усталости, мышцы становятся гибкими, настроение радостным. После массажа мытье, с распаренного тела слезают «груды грязи», и тогда в бассейн.
Пол в турецких банях с подогревом, он не обжигает, а несет приятное тепло.
|
|
5 этапов посещения хаммама |
|
|
|
|
|
Детоксикация |
Вначале желательно полежать на чебек-таши для разогрева. Главное — как следует пропотеть. Затем примите душ, но не намыливайтесь: мыло или гель оставляет на коже увлажняющую пленку, и потом массажная перчатка не может захватить омертвевшие клетки, прочистить поры, вывести токсины. А ведь именно к этому подготавливает Вас хаммам. Процедура повторяется несколько раз, и продолжительность пребывания увеличивается (завсегдатаи сидят там по полчаса). |
|
|
|
Отшелушивание |
После душа можно направиться к столу отшелушивающего массажа. В настоящих турецких банях его выполняют специально обученные массажисты. Вооружившись специальной перчаткой из жесткой ткани, они тщательнейшим образом растирают тело от пяток к затылку, скатывая отмершие частички кожи, — доказательство своей работы. Затем тело тщательно ополаскивается водой и намыливается перчаткой из грубой ткани или специальной щеткой. После отшелушивания надо вымыться с мылом, но без мочалки. Для еще большей полноты ощущений несколько минут постойте под душем: он завершит очищение и доставит огромное наслаждение. |
|
|
|
Тонизирование |
После процедуры очищения турки ныряют в бассейн. С начала окунаются в теплую воду, затем в воду похолоднее и, наконец, в холодную. Сейчас об этой традиции часто забывают, оставляя лишь бассейн с ледяной водой для тех, кто не боится холода, хочет сузить сосуды и наполнить тело энергией. Тем же, кого это страшит, следует успокоить себя мыслью о том, что баня — это прежде всего наслаждение, и, завернувшись в полотенце, постепенно понизить температуру тела. |
|
|
|
Увлажнение |
Молочко, масло, крем… Кожа с благодарностью впитает их и станет мягкой и нежной. Нанося их, массируйте тело снизу вверх — это даст ощущение легкости. Тем, кто хочет достойно завершить сибаритский ритуал, следует обратиться к массажисту, который разомнет мышцы, разгладит кожу и вернет тело к жизни. Кстати, во время массажа усваиваемость всех косметических средств повышается на 30%. |
|
|
|
Отдых |
Чтобы адаптироваться к новому состоянию, организм потребует отдыха. У нас в SPA-центре «Цунами» тоже есть специальная комната отдыха — кейфа, где можно в полумраке спокойно растянуться на лежанке и утолить жажду сладким мятным чаем. Увлажняющая маска сделает отдых наиболее полноценным для кожи. Здесь можно сделать дыхательную гимнастику, а также маникюр и педикюр, тем более что большая часть работы уже проделана паром. |
|
|
|
|
|
|
