|
|
| С 1 сентября введены новые классы Cardio+Press+Flex и «Здоровое тело» |
|
|
|
13 сентября 2007
Cardio+Press+Flex
Тренировка состоящая из 3 частей:
- Интервальная кардио нагрузка, на беговых дорожках.
- Проработка мышц брюшного пресса.
- Растяжка.
«Здоровое тело»
Комплекс упражнений, способствующий укреплению мышечного корсета, развивающих эластичность связочного аппарата, увеличивающий гибкость суставов основанный на базовых упражнениях йоготерапии.
|
|
|
