|
|
| 6 июня 2009 года в 15:00 состоится семинар "Силовой тренинг" |
|
|
1 июня 2009
Семинар проводит Шпорина Илона, старший инструктор групповых программ, сертифицированный специалист по направлениям степ-аэробика, силовые программы, функциональный тренинг.
В программе семинара:
— основные понятия о силе, выносливости; воздействие силовой тренировки на человека;
— цели и задачи;
— структура урока;
— форматы силового урока;
— методы силового тренинга;
— травматизм, запрещённые упражнения;
— практические рекомендации в построении силовых тренировок в зависимости от целей и уровня подготовленности (Воркшоп).
По окончании семинара каждому участнику выдаётся сертификат, заверенный Днепропетровской областной Федерацией Фитнеса.
Продолжительность семинара — 3 часа.
Стоимость семинара — 150 гривен.
Приглашаем Всех желающих.
|
|
|
