|
|
| Открытое занятие по йоге |
|
|
6 октября 2009
На открытом уроке по йоге присутствовало 17 человек.
2 часа урока пролетели очень быстро.
Тщательно разработанная программа позволила постепенно проработать все основные направления подвижности суставов.
Благодаря подробным комментариям стали понятны внутренние критерии правильности выполнения упражнений.
Структура занятия включала несколько уровней сложности, которые легко осваивались и выполнялись людьми с разной степенью подготовленности.
Очень понравились новые уникальные упражнения для рук, балансы на одной ноге, на голове и даже мостик (несколько вариантов).
В конце занятия были вопросы-ответы.
Но самое главное — у каждого в глазах интерес, удивление, понимание!!!
|
| Открытое занятие по йоге. |
|
|
|
|
|
|
|
|
