 |
Тренажёрный зал |
|
Занятия в тренажерном зале — один из самых популярных видов физической активности. Технические характеристики оборудования соответствуют самым высоким требованиям и позволяют безопасно, комфортно и максимально полезно осуществлять работу на нем. Работа в зоне свободных весов и на всевозможных тренажерах, позволяет проработать и укрепить любую группу мышц.
Наши тренеры (профессионалы, имеющие большой опыт работы), составят для вас индивидуальный план тренировок, ознакомят вас с техникой выполнения упражнений, а также проследят за правильностью выполнения.
Отвлечься от посторонних мыслей и сосредоточиться на спорте помогают 2 больших плазменных экрана удобно размещённых в зале.
|
|
|
|
|
|
Кардиотеатр состоит из следующих видов кардиотренажеров:
Основная их цель — укрепить сердечно-сосудистую систему, развить выносливость.
|
|
Все кардиотренажеры имеют встроенный компьютер, тренер выберет наиболее подходящую для вас программу тренировки, соответствующую физическому состоянию, весу и возрасту. Во время тренировки вы сможете видеть на дисплее важнейшие параметры: пульс, время, дистанцию, скорость и расход калорий.
Занятия на кардиотренажерах необходимы при проведении программ по коррекции фигуры, разминках, заминках; |
Зал свободных весов
Главным преимуществом работы со свободными весами является использование различных вариантов выполнения ряда упражнений и построения схем тренировок, так как силовые тренажеры уже разделены на определенные группы мышц и не дают возможности видоизменять движения. Также работа со свободными весами дает возможность проработать те группы мышц, которые не затрагивались ранее. Тренер максимально уделит внимание правильному выполнению упражнений для достижения лучших результатов.
|
Сделать тренировки интересными и разнообразными помогает плазменный экран и отличная видеотека, в которой есть из чего выбрать. Индивидуальные наушники для каждого посетителя помогут отвлечься от посторонних звуков и полностью сосредоточиться на спорте. Кстати сказать, наушники можно не только брать на прокат, но и приобрести, тогда они будут исключительно для Вас. |
|
|
|
|
|
|
