YOGAЗаворотняк РоманЙога – універсальний спосіб підтримки психофізичного здоров'я сучасної людини. Основну частину заняття складають статичні пози - унікальні всеосяжні фізичні вправи. Йога – це філософія позитиву від кінчиків пальців до висоти мислення. Заворотняк Роман |
PILATESЮлія ЗахароваУніверсальне тренування, спрямоване на зміцнення опорної мускулатури, поліпшення координації та балансу, відновлення та розвиток гнучкості та рухливості Юлія Захарова |
SUPER BODYСтрельцова ОльгаКлас спрямований на зміцнення всіх основних м'язових груп, також розвиток координації і витривалості. Стрельцова Ольга |
PILATESЮлія ЗахароваУніверсальне тренування, спрямоване на зміцнення опорної мускулатури, поліпшення координації та балансу, відновлення та розвиток гнучкості та рухливості Юлія Захарова |
SUPER BODYСтрельцова ОльгаКлас спрямований на зміцнення всіх основних м'язових груп, також розвиток координації і витривалості. Стрельцова Ольга |
PILATESЮлія ЗахароваУніверсальне тренування, спрямоване на зміцнення опорної мускулатури, поліпшення координації та балансу, відновлення та розвиток гнучкості та рухливості Юлія Захарова |
LOWER BODYПерцева АнгелінаСилове тренування верхньої частини тіла Upper body та для нижньої частини тіла Lower body. Зміцнення м'язів рук, плечей, спини, преса, ніг, сідниць. Перцева Ангеліна |
BOXINGНосенко АнатолійПостановка професійних навичок захисту та атаки, зміцнення м'язового каркасу, скидання зайвої ваги, а також координація рухів та швидкості реагування Носенко Анатолій |
BOXINGНосенко АнатолійПостановка професійних навичок захисту та атаки, зміцнення м'язового каркасу, скидання зайвої ваги, а також координація рухів та швидкості реагування Носенко Анатолій |
BOXINGНосенко АнатолійПостановка професійних навичок захисту та атаки, зміцнення м'язового каркасу, скидання зайвої ваги, а також координація рухів та швидкості реагування Носенко Анатолій |
BODY SCULPTМахота ОксанаСилове тренування, що відбувається в аеробному режимі, метою якої є розвиток м'язової сили та створення м'язового рельєфу, проробляються всі основні групи м'язів Махота Оксана |
STRETCHINGСтрельцова ОльгаВправи покращують рухливість суглобів, збільшують еластичність сухожилля та зв'язок. Практика – це тілесна розкутість, спосіб розслаблення, задоволення від процесу та результату і, що чимало, здоров'я - за рахунок поліпшення кровотоку в м'язах. Стрельцова Ольга |
Fly YogaІрина КатічеваУнікальне поєднання йоги, лікувальної гімнастики, рухів із імітацією польоту, перевернутих поз; виконується у спеціальних гамаках Ірина Катічева |
BODY SCULPTМахота ОксанаCиловий клас з використанням спеціально підібраних вправ, які максимально впливають на м'язи сідниць + вправи на тренування м'язів стегон і черевного преса. Махота Оксана |
Fly YogaІрина КатічеваУнікальне поєднання йоги, лікувальної гімнастики, рухів із імітацією польоту, перевернутих поз; виконується у спеціальних гамаках Ірина Катічева |
STRETCHINGСтрельцова ОльгаВправи покращують рухливість суглобів, збільшують еластичність сухожилля та зв'язок. Практика – це тілесна розкутість, спосіб розслаблення, задоволення від процесу та результату і, що чимало, здоров'я - за рахунок поліпшення кровотоку в м'язах. Стрельцова Ольга |
BODY SCULPTМахота ОксанаCиловий клас з використанням спеціально підібраних вправ, які максимально впливають на м'язи сідниць + вправи на тренування м'язів стегон і черевного преса. Махота Оксана |
STRETCHINGТкаченко ОленаВправи покращують рухливість суглобів, збільшують еластичність сухожилля та зв'язок. Практика – це тілесна розкутість, спосіб розслаблення, задоволення від процесу та результату і, що чимало, здоров'я - за рахунок поліпшення кровотоку в м'язах. Ткаченко Олена |
BOXINGСкрипченко ОлександрПостановка професійних навичок захисту та атаки, зміцнення м'язового каркасу, скидання зайвої ваги, а також координація рухів та швидкості реагування Скрипченко Олександр |
BOXINGСкрипченко ОлександрПостановка професійних навичок захисту та атаки, зміцнення м'язового каркасу, скидання зайвої ваги, а також координація рухів та швидкості реагування Скрипченко Олександр |
BOXINGСкрипченко ОлександрПостановка професійних навичок захисту та атаки, зміцнення м'язового каркасу, скидання зайвої ваги, а також координація рухів та швидкості реагування Скрипченко Олександр |
STRETCHINGЛізаВправи покращують рухливість суглобів, збільшують еластичність сухожилля та зв'язок. Практика – це тілесна розкутість, спосіб розслаблення, задоволення від процесу та результату і, що чимало, здоров'я - за рахунок поліпшення кровотоку в м'язах. Ліза |
STRETCHINGЛізаВправи покращують рухливість суглобів, збільшують еластичність сухожилля та зв'язок. Практика – це тілесна розкутість, спосіб розслаблення, задоволення від процесу та результату і, що чимало, здоров'я - за рахунок поліпшення кровотоку в м'язах. Ліза |
STRETCHINGЛізаВправи покращують рухливість суглобів, збільшують еластичність сухожилля та зв'язок. Практика – це тілесна розкутість, спосіб розслаблення, задоволення від процесу та результату і, що чимало, здоров'я - за рахунок поліпшення кровотоку в м'язах. Ліза |